Осень и зима - это время года, когда организм испытывает повышенные нагрузки. Резкие перепады температур, недостаток солнечного света и витаминов могут привести к снижению иммунитета и развитию различных заболеваний.
Чтобы поддержать здоровье в этот период, важно адаптировать свое питание. Подробнее о том, почему зимой нужно отказаться от сырых овощей и фруктов, информирует uaportal.com.
Что нужно включать Овощи и фрукты. Овощи и фрукты - это источник витаминов, минералов и других полезных веществ, которые необходимы для нормальной работы организма.
Читать на ukrainianwall.com