На участие в исследовании согласились 63 человека в возрасте от 18 до 70 лет, у которых были проблемы со сном. Физическое здоровье участников было в порядке, они не принимали лекарства.
Выяснилось, что добавка шафрана положительно отразилась на качестве сна. Улучшения наступили уже в первые семь дней приема. Побочных эффектов не было зафиксировано.
Однако эксперты предостерегают от самостоятельного назначения экстракта шафрана. Причин подобного несколько: до конца неизвестен эффект
Читать на inforeactor.ru