Российский телеведущий и врач Александр Мясников призвал употреблять в пищу меньше продуктов белого цвета. Чем они опасны, он рассказал в эфире телеканала «Россия 1».
По мнению медика, все белые продукты имеют колоссальный гликемический индекс. В список таких Мясников включил белый рис, белые макароны, белый хлеб, белый картофель и белый сахар.
При этом употребление белых рафинированных продуктов способствует появлению «смертельного квартета» или таких опасных признаков, как повышение артериального давления, увеличение объема талии, повышение уровня сахара и холестерина, сообщает «Профиль». «Рафинированные продукты быстро усваиваются, и содержащиеся в них углеводы быстро синтезируются в сахара и попадают в кровь», – уточнил медик,.
Читать на ufacitynews.ru