Количество витамина, которое содержится в продуктах, не достаточно для удовлетворения суточной потребности в нем, пишет портал NCBI.
Дефицит этого вещества часто наблюдается у людей с избыточным весом и пожилых. Есть некоторые симптомы, при наличии которых стоит насторожиться.
Так, высокая утомляемость и мышечная слабость могут указывать на недостаток витамина D в организме. От него зависит здоровье костей.
Читать на volg.mk.ru