Семь симптомов нехватки этого витамина перечислила американский доктор Рейчел Уорд, а российский врач Лариса Алексеева рассказала, как быстро восполнить дефицит.
Что касается симптомов, то на дефицит витамина -12 указывают: анемия, усталость, бледность кожи, одышка, учащенное сердцебиение, предобморочное состояние и воспаление языка, об этом сообщает nation-news.ru ссылаясь на журнал «Профиль».
Если своевременно не восполнить дефицит витамина, то можно нанести урон нервной системе, об этом сообщает британское издание Daily Express. -Есть признаки: сухость волос, ухудшение состояния ногтей, зрения, аккомодации.
Читать на privet-rostov.ru