Витамин B12 необходим для производства эритроцитов (красных кровяных телец), которые отвечают за транспортировку кислорода по телу.
Недостаток этого элемента приводит к аномалиям в их развитии и функционировании, а также к серьезным неврологическим проблемам и заболеваниям крови.
Специалисты отмечают, что на дефицит витамина B12 могут указывать необычные симптомы на ногах. Так, из-за недостатка витамина в конечности тела поступает меньше кислорода.
Читать на profile.ru