Йогурт - это полезный продукт, который может быть отличным дополнением к завтраку. Он содержит белок, кальций и пробиотики, которые могут быть полезны для здоровья кишечника.
Однако йогурт сам по себе не является полноценным завтраком. Подробнее о том, можно ли йогуртом заменить полноценный завтрак, читайте в нашем материале.
Чтобы получить все необходимые питательные вещества, вам нужно включить в свой завтрак продукты из разных групп пищевых продуктов.
Читать на ukrainianwall.com