Нутрициолог Вожакова опровергла миф о пользе каши на завтрак
Быстрые углеводы, в число которых входят каши из светлых круп, выпечка, мюсли и другие продукты, поднимают уровень сахара в крови, дают человеку прилив сил.
Каши кажутся хорошим вариантом завтрака, однако человек уже скоро почувствует голод, заверила Вожакова. Жиры и белки являются более предпочтительными элементами для завтрака, передает "Чемпионат.com".
По мнению Вожаковой, яйца, а также жирная рыба, авокадо, нежирный творог, орехи и оливковое масло станут хорошей альтернативой каше в первый прием пищи.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Советы нутрициолога: как похудеть после самоизоляции? piter.tv / 3 года назад
Онколог опровергла миф о пользе частого употребления воды tvc.ru / 3 года назад
Нутрициолог рассказала, как убрать выпирающий живот golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.