/ nsn.fm
Нутрициолог рассказала о пользе и вреде орехов
Врачи рассказали о пользе и вреде орехов. Терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова заявила, что практически любые орехи, которые входят в рацион человека, полезны.
Вопрос лишь в дозировке и некоторых свойствах каждого из сортов. Специалист подчеркнула, что орехи могут причинить вред в том случае, если они некачественные, или если их съесть очень много.
По словам Чернышовой, в сутки рекомендуется употреблять около 40 граммов орехов. При этом, врач рекомендует чередовать разные сорта, поскольку в каждом из них есть определённые полезные вещества, сообщает «Радио 1».Так, в грецких орехах много ненасыщенных жирных кислот, которые хорошо усваиваются.
Читать на nsn.fmОб этом же в других СМИ
Эндокринолог Павлова рассказала о вреде сладостей для поджелудочной железы mk.ru / 2 года назад
Психиатр-нарколог рассказал о вреде курения кальянов vm.ru / 2 года назад
Нутрициолог рассказала, какие продукты укрепляют кишечник vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.