Нутрициолог, специалист компании iHerb Галина Грошева рассказала, как подготовиться к зиме. Следует составить сбалансированный режим питания, крайне важно обеспечить организм комплексом различных витаминов.
Изображение взято с: pixabay.com Галина Грошева заявила, что летом необходимо отдавать предпочтение сезонной пище. В такое время года очень много фруктов, овощей, ягод и зелени, данная еда должна составлять основу рациона до наступления осени.
Наряду с этим организм не может накопить витамины впрок, к тому же, переизбыток некоторых из них чреват опасными последствиями.
Читать на actualnews.org