Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Нутрициолог рассказала, кому стоит ввести в рацион нут
Об этом KP.RU рассказала нутрициолог Екатерина Голубовская. По ее словам, блюда из нута особенно важны для вегетарианцев, поскольку качество белка в его составе значительно выше, чем у других бобовых культур.
Из незаменимых аминокислот он не содержит только метионин: остальные в составе нута есть. Его хорошо употреблять при регулярных спортивных тренировках для поддержания и роста мышечной массы.Полезны блюда из нута и диабетикам, поскольку он способен снижать уровень инсулина и имеет низкий гликемический индекс.
Растворимая клетчатка, которая присутствует в составе нута, обеспечивает хорошую работу кишечника, служит залогом хорошей микрофлоры и способна снизить риск развития таких заболеваний как синдром раздраженного кишечника и даже рак
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Вкусно, полезно и просто: нутрициолог рассказала, как легко приготовить арбузный сорбет narodna-pravda.ua / 2 года назад
Нутрициолог рассказала о подготовке организма к зиме actualnews.org / 2 года назад
Кому стоит отказаться от сладкого: Роспотребнадзор советует быть внимательными при злоупотреблении кондитерскими изделиями ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.