Пользу морской капусы часто недооценивают. Возможно, такое отношение восходит к тем временам, когда ее количество в магазинах значительно превышало все остальные продукты.
А при этом морская капуста поможет в профилактике заболеваний щитовидной железы и улучшении работы мозга. Об этом РИА «Новости» рассказала нутрициолог Ольга Ковиненко.По словам специалиста, польза морской капусты определяется в первую очередь высоким содержанием органического йода.
Продукт также богат железом, магнием, цинком, хромом, жирными кислотами, антиоксидантами, витаминами (А, группы В, С, Е, D, K). «Морская капуста благотворно влияет на работу мозга, дарит энергию и хорошее самочувствие, улучшает обмен веществ, работу кишечника и выводит шлаки», – сказала
Читать на mir24.tv