Есть несколько продуктов, которые обладают известной пользой для сердечно-сосудистой системы и могут уменьшить риск развития тяжелых заболеваний, в том числе и инфаркта.
Об этом сообщила диетолог-нутрициолог Лера Лавски. Она напомнила, что сердечно-сосудистые заболевания лидируют в тройке основных причин смертности в мире.
Для того чтобы предотвратить риск их развития, нужно следить за здоровьем сосудов и уровнем холестерина и контролировать артериальное давление. — Для укрепления стенок сосудов поможет витамин С, который более всего содержится в шиповнике, квашеной капусте, черной смородине и киви, — рассказала нутрициолог.
Читать на vm.ru