Нутрициолог Береснева назвала безвредную для фигуры норму шоколада
Молочный шоколад лучше исключить из рациона, так как он содержит большое количество сахара и сухое молоко, вызывающее аутоиммунные и эндокринные заболевания и нарушающее метаболизм, передает "Чемпионат".
В качестве десерта лучше всего выбирать шоколад с 70-процентным содержанием какао, посоветовала нутрициолог Анна Береснева. Такие сладости не только полезны для здоровья, но и являются хорошим антидепрессантом.
В день лучше всего съедать 20-25 грамм темного шоколада, это примерно одна "полоска" 100-граммовой плитки. Эндокринолог Екатерина Трошина недавно рассказала, что употребление шоколада, сыра, инжира и фиников способствуют выработке триптофана, то есть эти продукты способны поднимать настроение, передает телеканал "360".
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Названы города РФ, где семьи больше всего ожидают рождения детей rg.ru / 3 года назад
Названы города России, где жители больше всех недовольны уборкой снега stolicaonego.ru / 3 года назад
Названы города России с самыми недовольными уборкой снега жителями lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.