Правильное питание не только улучшает качество жизни, но и помогает уберечься от ряда заболеваний.По мнению диетологов, здоровье человека зависит от того, что он ест.
Не нужно делить еду на «хорошую» или «плохую» и вычеркивать из рациона любимые продукты. Можно есть все, но знать меру.Норвежские ученые из Бергенского университета выяснили, какие продукты, могут «подарить» человеку дополнительные годы жизни.
В число таких продуктов вошли орехи, бобовые и цельнозерновые.По информации исследователей, современный «западный» рацион включает в себя много калорийной, жирной пищи.
Читать на runews24.ru