Каша - это полезный и питательный продукт, который может стать отличным вариантом для ужина. Однако не все каши одинаково подходят для вечернего приема пищи.
Подробнее о том, какие каши нельзя потреблять на ужин, читайте в нашем материале. Гречневая и овсяная каши - это богатые клетчаткой продукты, которые могут быть сложными для пищеварения.
В результате они могут вызывать чувство тяжести в желудке и затруднить засыпание. Рисовая каша также может оказывать неблагоприятное воздействие на желудок, особенно у людей с повышенной кислотностью.
Читать на ukrainianwall.com