Ужин – важный момент для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов. Диетолог Синтия Сасс рекомендует, как правильно ужинать для более эффективного снижения веса.
Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!«Многие мои клиенты признаются, что следуют здоровому рациону… до момента ужина.
Утомленные и голодные, они поддавливаются сыром и крекерами, отправляются в ресторан или открывают бутылку вина, что приводит к бесконтрольному перекусыванию перед телевизором», – отмечает Синтия Сасс.
Читать на hyser.com.ua