К такому выводу пришли исследователи из Университета Монаша (Австралия), пишет newsyou.info. Ученые провели самое большое в мире исследование влияния дневного и ночного света на риск развития психических заболеваний.
Анализ показал, что воздействие света в ночное время нарушает внутренние биологические часы, увеличивая риск развития депрессии и других психических расстройств, в то время как влияние дневного света снижает этот риск.
Исследование проведено на данных 86 772 взрослых из Британского биобанка. Участники изучались на предмет воздействия света, сна, физической активности и психического здоровья.
Читать на dsnews.ua