Праздничные застолья - это всегда повод расслабиться и насладиться вкусной едой. Однако, если не соблюдать определенные правила, то в результате можно набрать лишний вес.
Подробнее о том, как не набрать лишний вес во время праздников, читайте в нашем материале. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать этого: Не пропускайте завтрак.
Завтрак поможет вам контролировать аппетит в течение дня. Планируйте заранее. Если вы знаете, что вас ждет большое праздничное застолье, старайтесь ограничить калорийный прием на другие приемы пищи в этот день.
Читать на ukrainianwall.com