Магний – один из тех элементов, которые крайне необходимы организму для нормальной деятельности. При недостатке этого вещества могут быть проблемы с костями, мышцами, нервами и так далее.
Магний улучшает метаболизм, способен снижать риск астмы. Как отмечает портал Organicfacts, это вещество необходимм для более чем 300 химических реакций в теле человека.
Он входит в первую пятерку самых важных микроэлементов для здоровья. Почти половина объема магния, имеющегося в теле человека, хранится в костях.
Читать на profile.ru