Диетолог Меллор объяснил пользу картофеля для здоровья
В первую очередь, картофель богат витамином С. Так, в 150 граммах продукта содержится примерно 15% суточной нормы этого полезного микроэлемента.
Кроме того, в состав картофеля входят витамин B6 и калий. Что касается содержащегося в овоще холина, он требуется для нормального функционирования мозга, укрепления нервов и мышц.
Меллор также отметил, что сладкий картофель обладает низким гликемическим индексом, поэтому при его употреблении не происходит резкий скачок сахара в крови.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснила, как сэкономить на здоровом питании online47.ru / 3 года назад
Гендиректор "Мегалайна" объяснил пользу ТПУ для дорожного движения newinform.com / 3 года назад
Диетолог Соломатина объяснила, кому опасно есть окрошку vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.