Клинический психолог, нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала о напитках, которые помогут улучшить работу мозга. По словам эксперта, сегодня, в период самоизоляции из-за коронавируса, особенно важно запомнить данный список.
Интересно, что в него вошли не только привычные многим чай и кофе. Специалист отметила, что несмотря на то, что кофе и чай можно употреблять для улучшения работы мозга, стоит делать это только в ограниченных количествах, а именно не более двух чашек в день, передает радио Sputnik.
Однако для этого есть более эффективные напитки. По словам Хвингия, к ним относятся напитки с женьшенем, поскольку он воздействует на организм дольше, чем тот же кофеин. «Достаточно двух-трех капель настойки на стакан воды два раза в день, чтобы
Читать на profile.ru