Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Нейробиолог рассказала, как побороть бессонницу
Сон жизненно важен для физического и психического здоровья человека, так как в это время организм восстанавливается. При этом многие люди часто не высыпаются и имеют проблемы со сном.
О том, как их преодолеть, рассказала доктор Линда Шоу – нейробиолог и бизнес-психолог. Она отметила, что в среднем человеку требуется от семи до девяти часов качественного сна в сутки.
Одна или две ночи плохого сна не повредят. Однако длительное недосыпание снижает качество жизни и подвергает риску серьезных заболеваний, подчеркнула Шоу.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Нейробиологи назвали способ быстрее учиться и лучше запоминать информацию capital.ua / 3 года назад
Нейробиологи доказали положительное влияние музыки на память детей rg.ru / 3 года назад
«Нужно, чтобы люди именно встречались». Доктор Комаровский рассказал, что поможет побороть коронавирус nv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.