Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
news.vse42.ru / 3 года назад
volg.mk.ru / 3 года назад
vm.ru / 3 года назад
riafan.ru / 3 года назад
/ vm.ru
Невролог рассказала способы борьбы со стрессом
О простых и эффективных способах избавиться от стресса рассказала психиатр, психотерапевт, невролог Ольга Котова. — Есть такой метод, когда ты взбудоражен, нервничаешь, переживаешь, найти в комнате, например, пять предметов определенного цвета или из определенного материала — условно красные или деревянные.
Чем сложнее найти в комнате предметы, тем проще расслабиться, потому что ты отвлекаешься на внешнее, — сообщила специалист в беседе .
Также расслабиться могут помочь простые физические действия и тактильные ощущения. Например, снять напряжение могут специальные игрушки-антистресс.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Невролог рассказала, как распознать синдром компьютерной шеи и чем он грозит rosbalt.ru / 3 года назад
Онкобольной Вэл Килмер рассказал о борьбе с тяжелой болезнью nation-news.ru / 3 года назад
Невролог рассказала, в чем может быть причина лунатизма volg.mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.