Невролог рассказал об опасности ночевки на раскладушке

Раскладушки и надувные матрасы не подходят для ежедневного использования во время сна, заявил 6 февраля врач-невролог, мануальный терапевт Павел Кокотов.По его словам, и раскладушка, и надувной матрас в качестве постоянного спального места мы не дает нужного ортопедического эффекта.«Например, обычные пружинные матрасы разрабатываются таким образом, чтобы под весом тела матрас приминался в определенных промежутках по-разному.

То есть в области бедер несколько сильнее, в области поясницы – поменьше, чтобы создавались естественные изгибы и мышцы находились в расслабленном состоянии», — объяснил он в интервью радио Sputnik.В отличие от обычных, надувные матрасы и раскладушки создают эффект гамака, когда ноги вверху, голова вверху, а поясница и туловище оказываются внизу.

При таком положении тела во время сна могут возникать мышечные спазмы, а в долгосрочной перспективе — заболевания позвоночника, рассказал невролог.«На раскладушке или надувном матрасе позвоночник постоянно старается стабилизироваться, это приводит к перенапряжению мышц, спазму, в итоге мы получаем с утра боль в шее, в поясничном отделе», — подытожил эксперт.Кроме того, по словам Кокотова, из-за частого нарушения сна у человека могут возникать тревожные расстройства, гормональные нарушения и прочее.Ранее, 2 февраля, врач-невролог, психиатр, сомнолог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Пирогова Руслан Исаев рассказал, что хроническая бессонница увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера, в 1,5 раза.Кроме того, по словам специалиста, хроническое нарушение сна может привести к депрессии, способствовать увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и психозов, а также значительно ухудшить качество жизни в