Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Невролог рассказал об эффективном способе выспаться
Для решения многих проблем со сном в большинстве случаев достаточно на несколько градусов понизить температуру в спальне. Такое мнение высказал американский невролог Крис Уинтер.
Его слова приводит издание Men's Health.По мнению эксперта, прохлада поможет избавиться от бессонницы, а также будет способствовать более продолжительному отдыху.
При этом Уинтер считает, что приобретение «высокотехнологичной пижамы», а также смена матраса или подушки вряд ли помогут избавиться от проблем со сном.Врач посоветовал ложиться и просыпаться примерно в одно и то же время, сообщается на сайте 360tv.ru.«Наличие постоянного графика помогает мозгу понять, когда наступает время спать», — объяснил специалист.Также невролог отметил, что улучшить качество сна
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Автоэксперт рассказал о преимуществах и недостатках проекта новых ПДД iz.ru / 3 года назад
Синоптик рассказал о двух волнах весеннего тепла в Москве до конца апреля iz.ru / 3 года назад
Синоптики рассказали о погоде в Москве на 22 апреля iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.