Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Невролог рассказал, как справиться с осенней хандрой
Главный внештатный невролог Минздрава Московской области Ринат Богданов назвал способы преодолеть влияние осенней хандры. Об этом сообщает РИА Новости."Чтобы справиться с осенней хандрой, человеку необходимо сформировать в своем организме резерв стрессоустойчивости.
Первое и самое важное – чередовать работу и отдых, сна должно быть достаточно", – заявил специалист.Кроме того, по мнению Богданова, нельзя оставаться без физической активности.
Наибольшую пользу принесут динамичные кардиотренировки.Оптимальный вариант для улицы – скандинавская ходьба. Этот вид спорта позволяет равномерно распределять нагрузку в организме, за счет чего тренируется сердечно-сосудистая система.Кроме того, для физической активности подойдут пробежки на мягком
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Невролог рассказал, какие ощущения могут указывать на инсульт rg.ru / 3 года назад
Алла Пугачева растрогала поклонников пением в осеннем саду для Максима Галкина actualnews.org / 4 года назад
Москвичи пережили самую холодную ночь с начала осени rosbalt.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.