Жиры часто воспринимаются как вредный компонент пищи, который нужно избегать. Однако это не совсем так. Жиры играют важную роль в организме человека, обеспечивая его энергией, защищая органы и ткани, а также участвуя в различных процессах.
И оливковое масло - лучший представитель растительных жиров. Подробнее о том, как нужно использовать оливковое масло, чтобы укрепить здоровье, информирует Deseret.com.
Новые исследования показывают, что добавление оливкового масла в ежедневный рацион может серьезно укрепить здоровье. Оливковое масло является ключевым компонентом средиземноморской диеты, которая считается одной из самых полезных для здоровья.
Читать на ukrainianwall.com