Об одном из самых распространенных симптомов нехватки витамина D рассказал известный телеврач Александр Мясников. Он также поделился советами, как поднять уровень этого вещества в организме.
Среди частых признаков дефицита "солнечного витамина" медик назвал мышечную боль, которая не объясняется соответствующими болезнями. "По медицинскому закону, любой человек, у которого все болит, и при этом у него нет яркой грыжи, фибромиалгии, полимиалгии, должен обязательно пройти проверку на уровень витамина D", – сказал врач.
Александр Мясников объяснил, что для выработки этого вещества не нужно специально загорать на солнце. Обычно оно вырабатывается без прямого воздействия солнечных лучей, а просто во время нахождения на открытом воздухе.
Читать на profile.ru