Специалисты провели исследование, где приняли участие 8 тыс. человек, за ними наблюдали в течение 25 лет. Добровольцы регулярно сообщали о продолжительности своего сна и состоянии здоровья.
Половина из них носила специальные часы для мониторинга сна. В результате эксперты определили, что у людей в возрасте от 50 до 60 лет, которые регулярно спали шесть и менее часов в сутки, риск развития деменции увеличивался на 30%, несмотря на кардиометаболические или психические проблемы.
Исследователи планируют дальше проводить эксперименты, чтобы узнать, может ли улучшение режима сна помочь предотвратить развитие деменции и болезни Альцгеймера, передает телеканал "360". "Вечерняя Москва" сообщает, что утрата ощущения удовлетворения от жизни может
Читать на newinform.com