Недосып негативно влияет на физическое и психологическое здоровье человека. Мозг может восстановить повреждённую ДНК только в состоянии покоя.
Если этого времени недостаточно, грозят разрушение нервных клеток в головном мозге и развитие таких заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона.
По данным учёных из Университета Бар-Илан в Израиле, сон может противодействовать нейродегенерации, то есть разрушению нервных клеток в головном мозге.
Читать на ufacitynews.ru