Недостаток сна может провести к преждевременному старению
Специалисты напомнили, что сон имеет особенное значение для здоровья. Кроме того, если человек спит меньше семи часов в сутки, то это может спровоцировать преждевременное старение.
Также люди, которые мало спят, чаще употребляют вредную пищу. Она негативно сказывается на состоянии организма. Помимо этого, организму вредит недостаток физической активности.
По мнению экспертов, люди с сидячим образом жизни склонны к преждевременному старению. Представители Всемирной организации здравоохранения напоминают, что на занятия спортом в неделю необходимо уделять не менее 150 минут.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Медики назвали лучшую температуру для здорового сна lenta.ua / 2 года назад
Какие продукты надо есть мужчинам за 50 чтобы избежать преждевременного старения neva.today / 2 года назад
Ученые назвали причину преждевременного старения мозга ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.