Гречка — самая полезная крупа, и наверняка самая популярная в Украине. Она улучшает пищеварение и надолго утоляет голод. Но в сочетании с определенными продуктами вплоне может навредить здоровью.
Мы сами, если честно, в шоке... Надо срочно менять свои привычки.Гречка очень богата полезными веществами. В ней 18 нужных для организма аминокислот и микроэлементов.
Также много витаминов группы А, В, Е, белка и важных жиров.Регулярное потребление гречихи способствует выведению из организма токсинов и нормализации обмена веществ.
Читать на cxid.info