Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
fokus-vnimaniya.com / 5 дней назад
fokus-vnimaniya.com / 5 дней назад
fokus-vnimaniya.com / 1 неделю назад
fokus-vnimaniya.com / 1 неделю назад
Не обязательно 8 часов: как спят Суперлюди, или Кому подходит полифазный сон - ФОКУС ВНИМАНИЯ
Сон — это не просто время для отдыха. Он может стать настоящей лабораторией для самопознания и оптимизации. Если вы когда-нибудь наблюдали за тем, как спят ваши питомцы, то могли заметить, что они часто спят небольшими отрезками времени в течение всего дня.
Этот естественный подход к сну, который, кстати, у многих животных включает и состояние полубодрствования, отличается от привычной модели «8 часов без перерыва», которой придерживается большинство людей.
Современное общество диктует свои правила: спать нужно много и качественно, иначе на следующий день будет тяжело. Но такой подход не универсален.
Читать на fokus-vnimaniya.comОб этом же в других СМИ
Что вызывает простуду, какие у нее симптомы, как она протекает и на что обращать внимание - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com / 1 неделю назад
Как восстановить силы после долгого недосыпа? - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com / 1 неделю назад
Здоровье — Ключ к Успеху: Как Физическое и Психическое Благополучие Влияют на Вашу Жизнь - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.