/ ria.ru
Названы вызывающие бессонницу продукты
МОСКВА, 21 дек - РИА Новости. Врач и телеведущая Елена Малышева назвала продукты, которые ухудшают качестве сна. Людям, страдающим от бессонницы, она посоветовала в первую очередь исключить алкоголь, поскольку из-за него сон становится прерывистым и неполноценным.
В список также вошел кофе, который негативно влияет на режим сна сразу по двум причинам. Жирная и острая пища способна вызвать дискомфорт и изжогу, в результате чего у человека возникают трудности с засыпанием, отметила Малышева. "Если вы плохо спите, вам придется навести продуктовый порядок в приемах пищи перед сном", — сказала она.
Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал сжигающий жир продукт news.ru / 3 года назад
Онколог назвал вызывающие рак косметологические процедуры lenta.ru / 3 года назад
Инсульт и инфаркт: медики назвали "сердечно-сосудистые продукты" from-ua.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.