продукты здоровье Здоровье и красота животный мир
/ radiomayak.ru

Названы три варианта завтрака для похудения

Три вида блюд на завтрак, которые помогут похудеть, составили диетологи, пишет издание Express. Первый предполагает молочные продукты, птицу, говядину, белую рыбу и морепродукты.

Второй вариант утренней трапезы – употреблять продукты с высоким содержанием белка, здоровых жиров и клетчатки. К ним относятся лососевые виды рыбы, яйца, фрукты и овощи.

Ещё один идеальный завтрак для худеющих- блюда из яиц в сочетании с авокадо, жирной рыбой, шпинатом, грибами и овощами. При этом, съедать большую часть дневного рациона лучше всего утром.

Читать на radiomayak.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA