По словам специалиста, появление в рационе продуктов, питающих надпочечниковую систему, даст организму возможность контролировать выработку гормонов стресса — адреналина и кортизола.
Их бесконтрольная выработка может спровоцировать повышение артериального давления, изменение иммунных реакций и снижение полового влечения, пояснил Дэвид Форман.
Говоря о продуктах, помогающих бороться со стрессом, Форман выделил темный шоколад, авокадо и жирную рыбу. Что касается шоколада, этот продукт
Читать на inforeactor.ru