Названы суперпродукты, которые помогают поддерживать здоровье мозга
Суперпродукты полезны для здоровья, а некоторые также поддерживают остроту умственных способностей. Специалисты советует включать в свой рацион жирную рыбу (например, лосось, скумбрия, тунец), которая содержит в больших количествах жирные кислоты омега-3.
Полезен для здоровья мозга и тёмный шоколад благодаря большому количеству флавоноидов. Богатые омега-3 орехи и семена способны заменить жирную рыбу веганам и вегетарианцам.
В них также есть витамин Е, который обладает антиоксидантными свойствами и защищает клетки от окислительного стресса и воспаления.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Названы продукты, которые помогают ускорить выздоровление от коронавируса nation-news.ru / 3 года назад
Медики назвали продукты, которые опасны для здоровья печени facenews.ua / 3 года назад
Диетолог назвала витамин, который помогает побороть коронавирус nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.