МОСКВА, 22 апр — РИА Новости. Врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко в беседе с "Москвой 24" назвала методы профилактики гипертонии.
Медик подчеркнула, что любое артериальное давление больше 130/80 считается повышенным, но первую стадию повышения артериального давления – до 140/90 – можно лечить немедикаментозными средствами.
Медик добавила, что для профилактики и борьбы с гипертонией важны анаэробные нагрузки, например, ходьба. По словам врача, это тренирует сердечную мышцу, а также помогает скорректировать массу тела. "Час ходьбы в день показан и полезен", – объяснила Романенко.
Читать на ria.ru