Для того, чтобы исключить варикоз, человеку нужно проходить в день минимум 10 тысяч шагов. Об этом заявил сердечно-сосудистый хирург и флеболог Сергей Дробязго, как пишет Pravda.ru.
Эксперт призвал людей заставлять мышцы работать не только за счет движения, но также и при помощи упражнений для растяжки и укрепления икроножных мышц.
Дробязго отметил, что венозная система вынуждена прокачивать сотни литров крови и лимфы вверх в стуки, преодолевая при этом силу притяжения. "Мы должны проходить как минимум десять тысяч шагов за день, чтобы как-то более-менее этот мышечный насос себя реализовал", - говорит эксперт.
Читать на ren.tv