Доктор медицинских наук, диетолог из клиники Майо Кэтрин Зерацки (Katherine Zeratsky) назвала порталу Eat This, Not That пять продуктов, отказ от которых поможет продлить жизнь.По ее словам, употребление в пищу ультрапастеризованных продуктов, обработанного красного мяса и полуфабрикатов, жареной пищи, продуктов с добавлением сахара и чрезмерного количества алкоголя может негативно сказаться на здоровье и снизить продолжительность человеческой жизни.
От подобных привычек в еде стоит отказаться ради улучшения самочувствия и собственного долголетия, уверяет медик.Эксперт отмечает, что продукты с минимальной обработкой, например консервированные овощи и замороженное мясо, обычно содержат полезные вещества — витамины, минералы, фитонутриенты и
Читать на lenta.ru