Бывший гендиректор социальной сети ВКонтакте, а также создатель мессенджера Telegram Павел Дуров сегодня, в день своего рождения, опубликовал в авторском телеграм-канале 7 главных правил, которые помогают ему выглядеть моложе своего возраста.
Первое правило: отказ от алкоголя. Употребление крепких напитков делает большинство людей менее здоровыми и визуально прибавляет возраст.
Второе правило: много спать. Недосыпание в будние дни не может быть компенсировано пересыпанием в выходные. Третье правило: не переедать.
Читать на chelny-izvest.ru