Одной из часто распространенных причин заболеваний суставов считается нарушение обмена веществ в ткани внутрисуставного хряща.
В связи с этим медики назвали продукты, которые могут облегчить симптомы недуга. В частности, для уменьшения проявления артроза следует добавить в рацион больше жирных полиненасыщенных кислот омега-3.
Они содержатся в жирной скумбрии. Омега-3 не только оказывают противовоспалительные свойства, но также активизируют восстановительные процессы в хряще.
Читать на vm.ru