Эксперты назвали продукты, которые помогают укрепить иммунитет, а в случае различных недомоганий и заражения инфекциями подталкивают организм к скорейшему выздоровлению, сообщает Медикфорум.
1. Цитрусовые – содержат большое количество витамина С, который помогает бороться организму с болезнью и инфекциями. 2. Брокколи – содержит много витаминов и полезных веществ, клетчатку и антиоксидант.
3. Чеснок – позволяет справиться с потерей аппетита. А также он содержит соединения серы, включая такой активный ингредиент как аллицин.
Читать на chelny-izvest.ru