Среди таких продуктов оказался сыр, который помимо белка, содержит много кальция, фосфора и витамина В12, а также кислот, способствующих регулированию обмена веществ.
В список попал шоколад, который несмотря на большое количество жиров, помогает уменьшать скопления холестерина благодаря обилию полезных микроэлементов.
Кроме того, темный шоколад является идеальным подавителем чрезмерного аппетита. При этом яйца относятся к жирным продуктам из-за большого количества холестерина.
Читать на inforeactor.ru