Справиться с головной болью можно с помощью приема таблеток, а можно просто съесть полезный продукт, уверены медики. Свежевыжатый апельсиновый сок является главным обезболивающим средством при мигренях.
Благодаря высокому содержанию магния, калия и витамина С, он помогает быстро избавиться от боли и головокружения, а также возвращает чувство бодрости.Еще одним продуктом, который помогает расслабить сосуды и привести артериальное давление в норму, является миндаль.
Секрет этого ореха заключается в большом количестве магния. Аналогичными свойствами обладает и шпинат. Медики рекомендуют добавлять эту зелень в салаты либо делать из нее смузи.Благодаря высокому содержанию магния и калия кунжут также может помочь справиться с продолжительной
Читать на polit.info