Специалисты составили рейтинг самых доступных и простых продуктов питания, которые улучшают мозговую деятельность. Как передает Replyua.net, медики подчеркнули, что регулярное употребление этих продуктов способствует снижению риска развития опасных заболеваний в старости.
На первое место специалисты поставили яблоки, которые являются чемпионом по содержанию антиоксидантов, предотвращающих угрозу развития нейродегенеративных болезней.
Кроме того, в рейтинге оказалась ягода клюква. По словам медиков, она содержит рекордное количество урсоловой кислоты, которая является лучшим веществом для памяти.
Читать на goodnews.ua