Автор исследования на тему связи питания со сном Джемс Гангвиш отметил, что около тридцати процентов взрослых людей страдает от нарушения сна.
По словам ученого, эта проблема решается когнитивно-поведенческой терапией и медицинскими препаратами, однако не всем доступно такое дорогостоящее лечение, имеющее свои побочные эффекты.
Специалисты провели исследование, в ходе которого тщательно проанализировали данные более пятидесяти тысяч человек. Участники эксперимента рассказали о своем питании,
Читать на inforeactor.ru