Если вы чувствуете, что у вас незначительно поднялось давление, его можно скорректировать без лекарств. Как, агентству «Прайм» рассказала кардиолог Екатерина Савченко.
Для этого нужно освободиться от тесной одежды, открыть окно и прилечь так, чтобы голова была чуть приподнята. Врач отмечает, что эти манипуляции эффективны только для облегчения симптомов гипертонии.
Кроме того, чтобы исключить повышение давления следует отказаться от вредных привычек, снизить потребление соли и поддерживать оптимальную массу тела.
Читать на mir24.tv