Названы продукты, употребление которых способно продлить молодость кожи за счет повышения уровня коллагена и эластина, пишет .
Специалисты советуют выбирать продукты с высоким содержанием аминокислот, а также пищевых волокон, антиоксидантов, калия и бифидобактерий.
Так, авокадо содержит большое количество мононенасыщенных жиров, калия и витамина Е, благодаря чему обладает превосходными антивозрастными свойствами.
Читать на vm.ru